Esta guía práctica te acompaña a planificar tu semana en solo 30 minutos, con un método claro, humano y realista. Incluye un mini diagnóstico inicial, el método 30/10/5, una plantilla imprimible y ejercicios simples para ayudarte a recuperar claridad y foco.

Ideal para estudiantes, profesionales o cualquiera que quiera semanas más organizadas, posibles y amables consigo mism@.