Servicios de acompañamiento
Espacios diseñados para tu bienestar, claridad y desarrollo personal y profesional.
Terapia Individual
Un espacio de confianza y cuidado donde puedas hablar de lo que estás viviendo, entender lo que sientes y encontrar nuevas formas de avanzar.
Trabajo con personas que enfrentan ansiedad, estrés, crisis personales, duelos o momentos de cambio, así como quienes buscan fortalecer su bienestar emocional y su autoconocimiento. Integro escucha activa, psicoeducación y herramientas prácticas, adaptando el proceso a tu ritmo y necesidades. Las sesiones son online, confidenciales y pensadas para que puedas sentirte acompañado en cada paso.
Coaching estratégico
Un proceso enfocado en clarificar lo que quieres lograr y en acompañarte a dar los pasos necesarios para conseguirlo.
Es ideal si buscas tomar decisiones importantes, desarrollar habilidades, cambiar hábitos o avanzar en tu desarrollo profesional. El coaching estratégico combina reflexión y acción: exploramos tus motivaciones, identificamos obstáculos y diseñamos un plan claro con objetivos alcanzables. El foco está en generar cambios concretos que se sostengan en el tiempo, respetando siempre tu estilo y valores.
Talleres y grupos
Espacios de aprendizaje colectivo, reflexión y apoyo mutuo. Cada taller o grupo estará orientado a un tema específico, como manejo de ansiedad, autocuidado, reinvención profesional o fortalecimiento de equipos.
A través de dinámicas participativas y ejercicios prácticos, se fomenta la conexión entre los participantes y se generan herramientas que pueden aplicarse en la vida diaria. Son espacios donde aprenderás, compartirás y podrás sentir que no estás solo en tu proceso.
Voluntariado y proyectos sociales
Colaboro con fundaciones y comunidades para desarrollar habilidades, fortalecer liderazgos y mejorar el bienestar de sus integrantes.
Diseño e imparto talleres, capacitaciones y procesos de acompañamiento para líderes comunitarios, equipos de trabajo y organizaciones que buscan generar un impacto positivo. Este trabajo es una forma de integrar mi experiencia profesional con mi compromiso social, creando espacios donde las personas puedan crecer, fortalecerse y multiplicar su impacto en la comunidad.
Preguntas frecuentes
Resolviendo algunas dudas comunes para que tomes tu decisión con confianza.
¿Cómo sé si me conviene psicoterapia o coaching?
La psicoterapia es recomendable cuando estás viviendo malestar emocional, momentos de ansiedad, estrés, tristeza, crisis personales o quieres trabajar en tu autoconocimiento y bienestar. El coaching es ideal si tu foco está en objetivos concretos, toma de decisiones, cambio de hábitos o desarrollo profesional. Si no estás seguro, podemos conversar en la primera sesión para decidir juntos qué enfoque es mejor para ti.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos. En el caso de procesos de coaching, también podemos acordar sesiones más cortas o más largas según la etapa del trabajo.
¿Con qué frecuencia tendré sesiones?
La frecuencia se define según tus necesidades y el tipo de proceso. Puede ser semanal, quincenal o mensual. Lo importante es que se mantenga un ritmo que permita avanzar sin que el proceso se sienta forzado.