Andrés Donoso

COACHING

Entre el descanso y la rutina: cuidarse en los meses más tranquilos

Febrero tiene un ritmo distinto… Para algunas personas es vacaciones y desconexión; para otras, es un mes en el que se sigue trabajando, pero con menos ruido, menos reuniones y una sensación particular: como si el entorno estuviera en pausa mientras uno continúa en movimiento. Y ahí aparece una pregunta silenciosa: ¿cómo cuidarse cuando no estamos de […]

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COACHING

Verano Para Crecer Profesionalmente 2026

Ciclo gratuito de talleres online: Enero y Febrero 2026 El crecimiento profesional no siempre necesita más exigencia, más metas o más presión.Muchas veces necesita espacios humanos, prácticos y amables, donde podamos ordenar ideas, aliviar el cansancio y volver a mirarnos con un poco más de claridad. Con esa intención nace Verano para Crecer Profesionalmente, un

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PSICOLOGÍA

La ansiedad en niños: se calma cuando se nombra

Cuando un niño siente ansiedad, su cuerpo y su mente reaccionan como si estuvieran frente a un peligro real. Aunque a veces ese “peligro” sea solo un examen, una separación o una situación nueva. Detrás de esas reacciones hay algo muy concreto: el cerebro. En momentos de ansiedad, la amígdala, una estructura pequeña y primitiva

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COACHING

Preguntas poderosas: el arte de abrir caminos

A veces creemos que el cambio ocurre cuando encontramos la respuesta correcta… Pero con el tiempo, uno aprende que lo verdaderamente transformador no siempre está en las respuestas… sino en las preguntas que nos atrevemos a hacernos.   Hay preguntas que invitan a detenerse.. Preguntas que incomodan, que remueven, que nos hacen mirar un rincón que

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CRECIMIENTO PROFESIONAL

4 errores frecuentes en entrevistas laborales

Las entrevistas laborales suelen generar nervios. Es normal: sentimos que nos están evaluando y que una respuesta puede abrir o cerrar una puerta importante en nuestra carrera. Después de más de 10 años acompañando procesos de coaching, he visto cómo muchos profesionales muy capaces quedan fuera del proceso no por falta de experiencia, sino por

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PSICOLOGÍA

La voz que solo ve lo que faltó (y no lo que se logró)

¿Cuántas veces, después de terminar una reunión, un proyecto o una presentación, tu mente se queda pegada solo en lo que no salió perfecto? Esa vocecita interna que dice: “faltó esto, podrías haber dicho aquello, no estuvo tan bien como esperabas…” Lo curioso es que esa misma voz olvida todo lo que SÍ salió bien.

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