La resistencia al cambio como información, no como obstáculo Hay una escena que se repite cuando se anuncia un cambio (o un nuevo proceso, nueva herramienta, nueva forma de reportar)… Aparece un «pero antes esto funcionaba así»… “porque cambiar si ya lo llevamos haciendo así hace tiempo”… Nuestra primera interpretación es la más común: «está […]
Autoexigencia: el motor que, pasado cierto punto, empieza a frenar Hay una escena que se repite más de lo que pensamos… Alguien tiene un informe terminado, una propuesta lista, un correo redactado hace media hora… y sigue ahí, dándole una vuelta más… No porque haya encontrado un error… Sino porque algo dentro le dice que
Cuando el cuerpo avisa antes que la mente Hay una escena que se repite con distintas variaciones: sentimos que «de la nada» empezamos a dormir mal, o que el dolor de espalda «apareció así como así» hace unas semanas… Y cuando conversamos un poco más, ese «de la nada» tiene fecha, tiene contexto, tiene una
El cuerpo avisa Leer entrada »
Cuando el momento nunca llega Un coachee me dijo una vez que llevaba tres años «a punto de» cambiarse de trabajo… Tenía el currículum listo… Tenía los contactos… Tenía, incluso, ofertas que había dejado pasar… Cada vez que se acercaba el momento de dar el paso, aparecía una razón nueva: un proyecto que terminar, un
El momento justo para cambiar Leer entrada »
Lo que la tecnología no puede resolver por nosotros Hace un tiempo, un líder de equipo me contaba —casi como un dato menor dentro de una conversación de coaching más amplia— que llevaban tres semanas «resolviendo» una tensión entre dos personas de su área a través del chat corporativo. Nadie había levantado la voz… Nadie
Lo que la tecnología no puede resolver por nosotros Leer entrada »
El buen líder no crea el fuego. Ayuda a que vuelva a encenderse… A lo largo de la vida laboral, es normal atravesar momentos donde uno se desconecta de sus propias fortalezas. Puede ocurrir después de una mala experiencia, tras recibir críticas constantes, luego de un error importante, o simplemente como consecuencia del desgaste y
El líder que sopla brasas Leer entrada »
A veces nos encontramos en roles que, en el papel, tienen todo para hacer sentido. Buen equipo, estabilidad, oportunidades… y aun así, algo no calza… No es necesariamente una crisis… Es más bien una sensación persistente: como si estuviéramos cumpliendo… pero no del todo conectados. No todos vemos el trabajo de la misma manera Hace poco, viendo cómo
¿Hace match tu trabajo contigo? Leer entrada »
Hay algo que muchas veces confundimos con “forma de ser”, pero que en realidad tiene raíces mucho más profundas: nuestra manera de vincularnos. El apego es el estilo relacional que empezamos a construir en la infancia, cuando aprendimos —sin palabras— si el mundo era seguro, impredecible, disponible o distante… No se trata de culpar a
Apego en la adultez: cómo nos vinculamos cuando nadie nos enseñó a hacerlo Leer entrada »
Febrero tiene un ritmo distinto… Para algunas personas es vacaciones y desconexión; para otras, es un mes en el que se sigue trabajando, pero con menos ruido, menos reuniones y una sensación particular: como si el entorno estuviera en pausa mientras uno continúa en movimiento. Y ahí aparece una pregunta silenciosa: ¿cómo cuidarse cuando no estamos de
Entre el descanso y la rutina: cuidarse en los meses más tranquilos Leer entrada »
Cuando un niño siente ansiedad, su cuerpo y su mente reaccionan como si estuvieran frente a un peligro real. Aunque a veces ese “peligro” sea solo un examen, una separación o una situación nueva. Detrás de esas reacciones hay algo muy concreto: el cerebro. En momentos de ansiedad, la amígdala, una estructura pequeña y primitiva
La ansiedad en niños: se calma cuando se nombra Leer entrada »
